Trainen met de Phantom Sling Trainer is een functionele training van het hele lichaam waarbij alleen uw lichaamsgewicht wordt gebruikt. Met de set kun je talloze workouts doen (meer dan 100 verschillende oefeningen) en alle spiergroepen trainen. Functioneel trainen is minder gericht op individuele, geïsoleerde spieren, maar traint effectief hele spiergroepen.
Met de meegeleverde handriemen kun je je training richten op core-, armen-, rug-, schouder- en full body-training. Met de voetbanden richt je je specifiek op je been- en bilspieren.

De slingtrainer is zo compact dat je hem overal mee naartoe kunt nemen en meteen aan de slag kunt, of het nu in de sportschool is, buiten, thuis of onderweg in een hotel. In de set vind je alles wat je nodig hebt voor je full body workout.

• Verlengingsband: Is je opzetstuk hoger of heb je meer bandlengte nodig voor push-ups? Gebruik dan ook de verlengband. Bevestig deze eerst en verbind daarna de bovenste band eraan.
• Topband: Met de individueel verstelbare bovenband kunt u eenvoudig de gewenste lengte in stappen van 5 cm instellen. Gebruik de karabijnhaak voor de bovenste band om de band direct waar te bevestigen, of als lus om tegelijkertijd de lengte te variëren.
• Deur Anker:Gebruik het deuranker in combinatie met de bovenste riem om de Phantom Sling Trainer direct aan een deur te bevestigen. Duw het anker door de bovenste band en maak het vast met klittenband. U kunt ook de karabijnhaak aan de bovenband bevestigen, zodat deze niet tegen de deur schuurt. De plaatsing van het deuranker in de bovenband is dus bepalend voor de lengte van de band.
• Aansluiting karabijnhaak: Om de bovenband te combineren met je hand- of voetbanden, gebruik je de verbindingskarabijnhaak. Je hangt ze allemaal aan de bovenste band - de twee onderste karabijnhaken aan de hand- of voetbanden, afhankelijk van hoe je wilt trainen. Je kunt bijvoorbeeld ook gewoon in één voetenbandje hangen. De verbeterde constructie compenseert hier twee lussen, maar ook het gebruik van één lus is geen probleem.
• 2x handlussen: Je hebt de handriemen vooral nodig voor training van core, armen, rug, schouders en het hele lichaam.
• 2x voetlussen:Wil je specifiek je benen of billen trainen? Gebruik dan de twee voetlussen. Je kunt ook slechts één lus en afwisselende benen gebruiken.
• transporttas:Een praktische transporttas wordt meegeleverd om de compacte slingtrainer gemakkelijk te vervoeren en op te bergen.

Met de Phantom slingtrainer traint u niet alleen overal en altijd, u profiteert ook van de effectieve en universele lichaamsgewichttraining. Talrijke oefeningen kunnen alleen met lichaamsgewicht worden uitgevoerd en de intensiteit kan snel en eenvoudig worden gewijzigd door de trainingshoek aan te passen. Met de nieuwe Phantom Sling Trainer traint u vanaf nu geen afzonderlijke spieren meer, maar traint u effectief hele spiergroepen.