DAGELIJKSE TRAINING #118

opwarmen

• 1 km hardlopen

LANGE AFSTAND

 AMRAP 120"; 3 ronden

• 10 meter shuffle-sprint 
• 10 meter lange drakencrawl
• Kikkersprong van 20 meter 
• 100 meter sprint 
• 15 meter lange drakencrawl 
• 300 meter hardlopen

+ draag een Phantom trainingsmasker
++ draag een Phantom trainingsvest



PHANTOM DAGELIJKSE TRAININGEN
Jouw prestatie. onze missie. 

We bieden je gratis trainingsschema's die je thuis, in de sportschool of buiten kunt voltooien.

Onze gemeenschap is alles en iedereen. We kijken uit naar je feedback over Phantom DAILY WORKOUTS!


► Hier vind je de outfits van onze atleten: https://goo.gl/jVE3w2

► Kom alles te weten over ons topproduct, het Phantom trainingsmasker: https://goo.gl/cJS8vs

► Koop hier je Phantom trainingsmasker: https://goo.gl/1ARvWb

► Gebruik hier onze customizer om je unieke Phantom trainingsmasker samen te stellen: https://goo.gl/wwTSs1

► Koop je Phantom trainingsvest: https://goo.gl/AMoaAL

► Vind ons leuk op Facebook voor al het nieuws: https://goo.gl/1bn2uR
► Volg ons op Instagram: https://goo.gl/5gM54g

#WORKOUTOFHEDAY #WOD
Bekijk onze blog voor meer DAGELIJKSE WORKOUTS hier -->

U kunt eenvoudig onze gratis PDF-trainingsplannen van meerdere weken downloaden hier downloaden -->