DAGELIJKSE WORKOUT #017
6' EMOM (elke minuut op de minuut)
10 burpees
Doe altijd 10 burpees aan het begin van elke minuut. De rest van de minuut is een pauze. Herhaal dit gedurende 6 minuten.
15' AMRAP (zoveel mogelijk herhalingen)
- 20 squatsprongen
- 20 gladiator-push-ups
- 20 springlunges
- 20 sit-ups
Herhaal gedurende 15 minuten.
Wil je meer? Voltooi deze training en...
+ draag een Phantom trainingsmasker
++ draag een Phantom trainingsvest
Workout mogelijk gemaakt door @fitclubfreilassing
PHANTOM dagelijkse trainingen
Jouw prestatie. onze missie.
Wij bieden u gratis trainingsplannen die u thuis, in de sportschool of buitenshuis kunt voltooien.
Onze gemeenschap is ons alles. We kijken uit naar uw feedback over Phantom DAILY WORKOUTS!
► Je kunt de outfits van onze atleten hier vinden: https://goo.gl/jVE3w2
► Ontdek alles wat je wilt weten over ons topproduct, het Phantom trainingsmasker: https://goo.gl/cJS8vs
► Koop je Phantom trainingsmasker hier: https://goo.gl/1ARvWb
► Gebruik hier onze customizer om jouw unieke Phantom trainingsmasker samen te stellen: https://goo.gl/wwTSs1
► Koop je Phantom trainingsvest: https://goo.gl/AMoaAL
► Vind ons leuk op Facebook voor al het nieuws: https://goo.gl/1bn2uR
► Volg ons op Instagram: https://goo.gl/5gM54g
#WORKOUTOFTHEDAY #WOD
Voor meer DAGELIJKSE WORKOUTS, bekijk onze blog hier -->
U kunt eenvoudig gebruik maken van onze gratis meerweekse PDF-trainingsplannen download hier -->
